Naturliga botemedel mot lågt blodtryck

Många upplever ibland tryckfall (hypotoni) när deras blodtryck är mycket lägre än vanligt..

Men, det finns människor som lider av lågt blodtryck hela tiden, särskilt i varmt väder eller stressande situationer.

I den här artikeln kommer vi att prata om symtomen, de möjliga orsakerna och de naturliga botemedel som hjälper till att förhindra det..

Låg blodtryckssymptom

• trötthet
• apati
• svaghet
• svimning
• illamående
• somnolens
• Överdriven svettning
• blekhet

Orsaker till lågt blodtryck

Möjliga orsaker till hypotoni inkluderar:

• Kostholdig diet, protein-, C-vitamin- eller B-vitaminer
• Intern blödning från mag-tarmkanalen, njurarna eller kolon
• Lågt blodsocker (hypoglykemi)
• Sköldkörtelfel
• Stress och överdrivna ansträngningar
• Känslomässiga problem
• Biverkningar av vissa läkemedel, såsom antidepressiva medel och diuretika.
• Hjärtat förändras

Vill du veta mer? Livsmedel för hypotoni

Känslomässig förklaring

Enligt vissa psykosomatiska terapeuter som söker den känslomässiga förklaringen av varje sjukdom kan hypotoni vara kopplat till en brist på kärlek i barndomen, eller en attityd till defeismism mot livet; som den negativa känslan av att allt vi gör inte skulle göra någonting.

Naturlig behandling

Precis som det är möjligt att använda vissa naturläkemedel är det bra att följa även dessa enkla råd:

• Anta en balanserad diet och utan missbruk
• Ät ofta små mängder
• Ta naturliga frukt- och grönsakssaft
• Konsumera hela korn
• Missa inte salt, men eliminer inte det helt från kosten.
• Drick tillräckligt med vatten under dagen mellan måltiderna
• Gör försiktiga övningar dagligen
• Sov med huvudet lite högt
• Gör inte plötsliga rörelser
• Undvik överdriven värme

Då pratar vi om mat och medicinalväxter med specifika egenskaper för att höja blodtrycket.

pollen

Bipollen är en utmärkt bot för att höja ditt blodtryck lite utan att ändra det. Dessutom är den mycket näringsmässigt komplett eftersom den innehåller protein, vitaminer, mineraler och kolhydrater..

Det rekommenderas särskilt för personer som också lider av anemi eller svaghet, brist på aptit, i perioder med hårt slitage, under graviditet eller amning; och i allmänhet, att öka våra försvar.

Om den konsumeras dagligen, den mängd energi som tillhandahålls.

Man kan konsumera en tesked välmalt pollen dagligen, så att kroppen kan assimilera den. Du kan också blanda det med vatten om smaken stör dig, eller med juice, yoghurt etc..

Människor som tror att de kan ha en allergi mot pollen kan börja med att ta ett litet spannmål och öka ett extra spannmål varje dag..

lakrits

Denna rot har många hälsofördelar och rekommenderas särskilt för att höja trycket. så, personer med högt blodtryck bör inte konsumera det.

Förutom att förbättra matsmältningen och skydda levern eller hjälpa till med förkylningar, hosta och ont i halsen, kan den konsumeras dagligen för att förhindra lågt blodtryck..

Lakrits finns i form av tabletter eller extrakt, och en infusion kan också beredas, koka roten i minst 10 minuter på grund av dess tjocklek.

Slutligen kan du också få din version i natura, tandpetare formad, att tugga under dagen. Många använder det på detta sätt för att eliminera dålig andedräkt orsakad av cigaretter..

rosmarin

Rosmarin är en stor tonic som måttligt ökar trycket och har kraftfulla cirkulationsegenskaper. Dessutom är det mycket rik på järn och har en hög antioxidantkraft.

Ha honung rosmarinte mitt på morgonen och mitt på eftermiddagen i 10 dagar.

Det är också möjligt att applicera rosmarinalkohol topiskt, ett mycket uppfriskande alternativ.

Mint eterisk olja

Mint har en utsökt och väldigt uppfriskande doft som inte bara vitaliserar utan också hjälper i fall av yrsel, yrsel och huvudvärk..

En droppe eterisk olja kan appliceras på varje tempel. och massera dem försiktigt; eller blanda växten med en vegetabilisk olja, aloe vera eller vår favoritkroppskräm.

Läs mer: 4 läckra recept med mynta

hydroterapi

Det mest ekonomiska naturläkemedlet är alltid hydroterapi, användning av vatten vid olika temperaturer för att aktivera och slappna av vår kropp. I det här fallet, Vi rekommenderar alternerande fot- och benbad. Du kan göra detta genom att använda hinkar med varmt och kallt vatten, eller till och med i duschen..

Det viktiga är att starta snabbt med varmt vatten i cirka 10 sekunder och sedan med kallt vatten i cirka 30 sekunder och växelvärme och kyla. Avsluta slutligen med kallt vatten och torka benen genom att gnugga dem väl med en mjuk handduk..

Bilder med tillstånd av FoodThinkers och net-efekt.

Hur man förbättrar kosten för att behandla lågt blodtryck