Naturläkemedel för en åldrig hud

Huden är ett kroppsskydd som isolerar, skyddar och interagerar med utsidan, så det är också den som lider mest av effekterna av väder, klimat, förorening etc. Tänker på det, idag kommer vi att prata om naturläkemedel för en åldern hud.

Om äldre hud

Men utöver det, inre faktorer, såsom kost, känslor och tillståndet i våra organ, också resonerar med huden. Därför, om vår avsikt är att förbättra det, måste vi agera internt och externt mot det..

Vitaminer och mineraler är viktiga för att förhindra åldrande hud. Om vår kost är rik på färska och råa frukter och grönsaker, frön, oljefrö, fullkorn och baljväxter, kanske vi inte behöver vitamintillskott och liknande..

Men vi måste tänka på att huden näras särskilt av vitamin A, C och E.

När det gäller mat, Det är viktigt att vi undviker saltintag eftersom det dehydratiserar och devitaliserar vår hud.

När det gäller mineraler, selen är en riktig skönhetselixir och är särskilt viktig från 40 års ålder, åtföljd av vitamin B6.

Det är bekvämt att ta vitamintillskott på morgnarna, eftersom det på natten kan förändra sömnen. Om tillskott inte är det mest genomförbara alternativet, kan det hittas i hela korn.

Andra mineraler som kommer att berika tillståndet i vår hud är Zink och spårelement CuAgAu (koppar-silver-guld) och Mg (magnesium).

För att hitta alla mineraler vi behöver kan vi konsumera öljäst, vetekim och kull (knöl med många gynnsamma egenskaper, hormonreglerare, libido-förstärkare, etc.). Hypertensiva människor måste vara försiktiga eftersom det kan höja blodtrycket..

De antioxidanta egenskaperna hos ginseng och ginkgo biloba är också oerhört fördelaktiga..

Upptäck: Hur man förbereder 4 Ginkgo Biloba-åtgärder

Mer om åldrad hud

den Schussler-salter De har inga kontraindikationer eller biverkningar och gör det möjligt för oss att korrekt ansluta mineralerna i vår kropp. I det här fallet är följande typer av salter mycket användbara för oss:

• Kalciumfluoratum: Hjälper till att ge dina vävnader flexibilitet samtidigt som du undviker slapp. Det är idealiskt för fall av stretchmärken, rynkor, slapp hud etc..
• Natrum muriaticum: idealisk i huden torr, eftersom det reglerar vattenbalansen i kroppen i allmänhet.
• sil: känd som ”skönhetssaltet”, är perfekt för hud, hår och naglar.

Förutom att ge näring till huden inuti är det också viktigt att skydda den externt med de mest naturliga produkterna som möjligt., såsom vegetabiliska oljor (vete bakterier, sesam, roship) eller krämer som innehåller paraffiner eller andra giftiga produkter.

Ibland kan vi uppdatera dig med en kallvattenstråle, vilket kommer att vitalisera och förbättra cirkulationen. Vi kan också ta till terapier som mycket avslappnande och hälsosam reflexologi i ansiktet eller bra sugkopp ansiktsmassage.

Läs också: Upptäck de otroliga hudfördelarna med morötter

Hemgjord avokadomask

Denna mask kan vara mycket effektiv för torr hud och åldern hud. Dess beredning är mycket enkel och tack vare de oljor som frukten har, kommer effekterna att erhållas snabbt..

ingredienser

• Halv avokado
• Olivolja

beredning

Placera först avokadot i en behållare och mät den sedan med en gaffel. Tillsätt sedan lite olivolja, rör om och fortsätt att knåda tills en slät kräm bildas utan bitar.

Slutligen dela ut kräm i ansiktet och massera försiktigt. För att vara mest effektiv, låt den fungera på huden i 15 minuter. Ta bort grädden med lite vatten.

Solskyddsmedel enligt hudtyp