Dagliga rutiner för perfekt hud

Gör du allt för att få perfekt hud och inte kan? Köper du mycket dyra produkter som inte ger några resultat? Vet att du inte är den enda.

Faktum är att uppnå detta mål det är inte så komplicerat. Du behöver inte dessa produkter så dyra att de antingen annonseras på TV heller. Följ dessa dagliga rutiner så kommer du att upptäcka att om några dagar kommer du att få en slät, ren och vacker hud..

Ha en vilsam sömn

Att slå av lamporna när natten faller och sover är en bra strategi. Ibland brukar vi göra så många saker på dagen att idén att sova tidigt verkar absurd..

Men att inte sova under de rekommenderade åtta timmarna skapar stora problem. Från mörka cirklar till torr hud och tecken på trötthet. Idealet är att sova från 22:00 till 6:00, eftersom det är den period som kroppen känner igen som återställande.

Denna sänggåendet måste respekteras hela veckan, inklusive lördagar och söndagar. Du kommer att upptäcka att om du får dessa timmar med sömn alltid lyfter du vackrare. Dessutom har du energi att utföra alla aktiviteter.

Se till att läsa: 10 tips för god sömn och villig att vakna upp

Stämma för perfekt hud

Att göra daglig träning är en bra ritual av flera skäl, särskilt för huden. Tyvärr för många av oss är träning mer ett måste än nöje.

Detta leder till att vi gör det mycket sporadiskt. Faktum är att vi ibland inte ens inkluderar det i våra dagliga aktiviteter. Men visste du att genom att träna får vi ljusare hud?

Vi hänvisar inte till den tillfälliga svettens glöd. Vad vi menar är det svett fuktar huden. När du har duschat ser du att din hud förblir hydratiserad och blank..

Dessutom syrgas blodet dagligen och förbättrar blodcirkulationen. Detta förbättrar formen på hudceller..

Detta kommer också att intressera dig: 5 vanligaste fuktgivande misstag

Använd en naturlig ansiktsrengöring

Efter en daglig rensning är en av rutinerna för perfekt hud som du inte bör missa. Men för att säkerställa att din hud är riktigt närad och frisk, bör din ansiktsrengöring vara naturlig..

De flesta kommersiella rengöringsmedel innehåller olika syror och andra lika aggressiva kemikalier. Därför kan de ibland skada huden trots att de uppfyller löften.

Vår rekommendation är att söka ett rengöringsmedel med naturliga ingredienser.. Men om du tycker att de är för dyra kan du göra en hemlagad. Här går då vårt recept.

ingredienser

• ½ kopp mjölk (125 ml)
• 3 droppar solrosolja 

beredning

• Sätt ihop alla ingredienser.
• Applicera över hela ansiktet och halsen med en bomull.
• Vänta några minuter tills den är helt torr och tvätt med varmt vatten.
• Torka med en mjuk bomullshandduk.

Denna mask kan fungera som en sminkborttagare.. Förvara den i en glasburk och kylen.

Använd en naturlig fuktgivande tonic

En annan daglig rutin att ha perfekt hud är att använda en naturlig fuktgivande tonic. Dessa används direkt efter ansiktsrengöringen. Dess funktion är att hjälpa huden att återfå fukt som förloras genom smink och dåliga vanor..

De bästa är de baserade på frukt och grönsaker. Det är dock vanligt att hitta många kemikaliemöjligheter..

Det är riktigt, de kan fungera, men om du har känslig hud riskerar du viss olägenhet..

Det är bäst att undvika de som innehåller kemikalier i din formel. Titta bara på ingredienslistan för att identifiera dem. Om du vill förbereda din tonic hemma, följ detta recept:

ingredienser

• ½ liter mineralvatten
• 2 koppar rosenblad (50 g)

beredning

• Koka först vatten och tillsätt rosenblad när du kokar.
• Täck och stäng av elden.
• Låt stå i 30 minuter och sil sedan vätskan.
• Förvara tonic i en plastflaska.

Denna tonic appliceras med hjälp av en bomull som ger små slag i ansiktet. Ingen sköljning krävs.

Drick tillräckligt med vatten

Tillräckligt med vatten behövs, eftersom uttorkning är en av hudens värsta fiender. Så är det viktigt att ta 2 liter vatten om dagen.

Vet också att vatten hjälper till att spola ut alla ackumulerade gifter. Tecken på att du behöver dricka vatten är:

• Utseende av torrhet. Du kommer att se små skalor. När detta händer kan du tro att lite kräm räcker. Detta kan till och med fungera i några dagar, men om problemet kvarstår ökar din vattenförbrukning..
• Hud med härdad konsistens. Har du någonsin känt din hud hård och grov? Detta beror på bristen på hydrering av dina celler. Det är ett ganska enkelt problem att hantera genom att applicera fuktighetskräm och dricka mycket vatten..

Exfoliera om möjligt även huden för att eliminera döda celler snabbt..

Att dricka mycket vatten är nödvändigt för perfekt hud och för att förbättra ämnesomsättningen.. 

Som ni kan se, att ha perfekt hud är inte omöjligt och kostar inte mycket. Alla dessa varningar kan enkelt konverteras till dina dagliga rutiner.

Prova det i några veckor och lägg märke till resultaten..

Så gillade du den här artikeln? Så fortsätt till vår sida med fler tips för din skönhet, hälsa och välbefinnande..