Richard Robertson
0 
5339
873
Gikt är en sjukdom som drabbar lederna och orsakar svår smärta och inflammation.. Denna sjukdom förekommer oftast på stortån, även om den också kan förekomma i andra delar av kroppen.
Gikt uppstår eftersom urinsyra samlas i stora mängder i lederna, och är vanligtvis vanligare hos äldre.
Läs också: Hur man gör en antiinflammatorisk diet för att behandla urinsyra
Vilka är symtomen?
Gikt orsakar svår smärta i det drabbade lederna, inflammation och en rödaktig färg på huden.. I de flesta fall förekommer också måttlig feber.
När sjukdomen återkommer är det möjligt att det kan bildas hårda klumpar på grund av urinsyrans uppbyggnad runt leden..
Vad är den rekommenderade behandlingen för att lindra gikt??
Den mest rekommenderade behandlingen för att förbättra och minska symtomen på gikt är att lyfta lederna mycket försiktigt., försöker undvika tvingade rörelser genom att applicera is i cirka tio minuter.
Med denna enkla procedur är det möjligt att anmärkningsvärt minska inflammation och därför smärta. Det är också viktigt att dricka mycket vatten och bibehålla rätt vikt..
Under en medicinsk möte kan vissa antiinflammatorier rekommenderas, de hjälper till att minska inflammation och kontrollera smärta., men de bör förskrivas av en läkare, dvs de bör inte konsumeras utan detta recept eftersom de kan orsaka biverkningar..
Upptäck: 5 stora antiinflammatoriska gurkmeja
Man bör komma ihåg att människor som är utsatta för sådana problem bör undvika rött kött, skaldjur, mycket koncentrerade buljonger, jäst - både öl och bröd, etc. - och alkohol, bland andra livsmedel som kan öka urinsyraproduktionen.
De livsmedel som kan ätas av personer med gikt är:
- ägg;
- Mejeriprodukter;
- Olivolja;
- chickpeaen;
- Grovfria och förädlade spannmål;
- grönsaker;
- frukter;
- kaffe;
- choklad;
Mat som vitt kött, fisk, hela eller groddkorn, groddar, sparris, spenat och champignon bör ätas måttligt och undvika överätande..
Lider du av gikt? Känner till 8 livsmedel att undvika i din kost