Glutenfri yoghurt och ananasremse

För att förbereda denna läckra och helt hälsosamma glutenfria efterrätt måste du öppna ditt sinne lite, utöver de enkla ingredienserna som krävs. eftersom yoghurt och ananas ostmassa är ett perfekt recept för celiaki eller personer med förstoppningsproblem.

Glutenintoleranta människor har också önskningar och har därför rätt att smaka recept som är upp till deras smaklök.

Så det här är målet för yoghurt och ananas. Kombinerar det bästa av glutenfri naturlig yoghurt med fruktens friskhet, citrus och hälsa (i det här fallet: ananasen).

Fördelarna med yoghurt och ananas ostmassa

För att få ut det mesta av denna yoghurt och ananasmassan bör du först överväga det kommer att stimulera din tarmflora.

I grund och botten är det en direkt följd av verkan av de probiotiska enzymerna av naturlig glutenfri yoghurt. Om du gör det försvårar förstoppningsproblemen.

Inom fördelarna med yoghurt och ananas ostmassa utmärker sig dess hjälp i symptomatisk behandling av benproblem..

Tack vare kalcium och annat mineralinnehåll, Hjälper till att stimulera benväxt och konservering i människokroppen. Detta är avgörande för både barn och vuxna..

Inom listan över desserter att förbereda och konsumera som varje celiak bör ha är det viktigt att receptet smakas minst en gång. Det tar inte lång tid och har relevanta egenskaper som gör det värt att förbereda.

Men, detta recept innehåller också en grädde som följer med huvuddesserten.

Även om låg fetthalt kan erhållas, är det bäst att använda en gluten- och laktosfri. Med andra ord soja eller havremjölkräm för att undvika problem med magen eller matsmältningen.

Ta också reda på vilka hemligheter som ligger i receptet för denna glutenfria efterrätt och vad som krävs för att förbereda den..

Efterrätter är viktiga i celiakosten?

Ärligt talat, ja. Vid många tillfällen tros det att när man är känslig för vissa föreningar, vissa ingredienser (förstår: komjölk, spannmål, spannmål etc.), bör kosten och livet förändras.

Nej, det du bör tänka på är det det finns hälsosamma recept som yoghurt ostmassa och ananas som tjänar till att leverera de som är skadliga.

Ta reda på mer: Hur man enkelt gör en naturlig yoghurt hemma?

Det är inte så illa eller negativt, men det innehåller ingredienser som din kropp först avvisar och manifesteras genom besvärande symtom..

Glutenfri yoghurt ostmassa och ananas ostmassa efterrätt

ingredienser

• 3 sojayoghurt (125 g vardera)
• 2 matskedar brunt socker (30 g)
• 3/4 kopp soja flytande grädde (150 g)
• 2 ark gelatin (20 g)
• 1 stor skiva ananas
• 4 msk honung (100 g)
• 2 skedar russin (30 g)
• 2 msk nötter (30 g)
• 3 blad mynta (valfritt) (5 g)

Hur man förbereder denna glutenfri efterrätt

1. Börja först med karamellen.
2. För att göra detta, lägg sockret med lite vatten (proportionellt) i en liten kastrull och låt det smälta.
3. Placera en eller flera skivor ananas i en annan kastrull parallellt och låt värmen låg till värme och mjukna.
4. Tanken är att karamellisera sig utan att tappa vatteninnehållet som kännetecknar frukten.
5. Fukta gelatinbladen med lite vatten.
6. Häll nu sojakrämmen i en stekpanna och värm.
7. Tillsätt sedan också det hydratiserade gelatinet och låt båda ingredienserna smälta.
8. Häll innehållet i en mixerburk och tillsätt ananan, yoghurten, lite mer än socker.
9. Slipa i 1 minut. tills slät.
10. Nästan gjort, lägg blandningen i formar och sätt åt sidan tills den svalnar lite.
11. slutligen, värma honung i en stekpanna med valnötter och russin och blanda allt. Sätt ovanpå yoghurt och ananas ostmassa och du är klar. Du kommer att vara klar med din hälsosamma och glutenfria efterrätt..

Vi hoppas att du blir upphetsad och förbereder denna läckra efterrätt. Vi är säkra på att du vill upprepa din förberedelse. Prova denna läckra och hälsosamma efterrätt.